据世界卫生组织的统计数据显示，每年全球有超过1000万人死于肠胃疾病，而令人吃惊的是，中国有五分之一的人口患有肠胃病，居世界首位，肠道健康问题，对我们的整体健康至关重要。
肠道是人体的“第二大脑”
肠道，对你来说是什么呢？是消化食物的器官？还是排泄废物的通道？但你可能不知道的是，它其实也是人体的"第二大脑"！
在科学家眼里，肠道的功能远不止如此，它也有自己的思维和感觉，甚至还能影响我们的情绪和行为。这一切都得益于肠道中丰富的神经细胞，这些神经细胞数量达1亿之多，数量远超过脊髓和大脑，它们和大脑神经元一样，接收并传递着各种信息，控制着肠道的蠕动和消化。
有研究表明，肠道和大脑的联系比我们想象的要紧密得多，大脑的情绪状态，比如快乐、悲伤、焦虑等，都可以影响到肠道的活动，反之亦然，当我们紧张、焦虑时，肠道就会出现不适，如胃痛、腹泻等。因此，我们应该更加关注这个被忽略的"第二大脑"。
肠道是人体强大的免疫器官
肠道不仅是我们消化食物的场所，更是一个强大的免疫器官，肠道内的免疫系统被称为肠道免疫系统，主要由肠道黏膜和肠道菌群组成，这两者协同作战，共同守护着我们的健康。
肠道黏膜是我们身体的第一道防线，它可以阻止病原体侵入人体，肠道黏膜上布满了数百万个免疫细胞，如T细胞、B细胞等，这些免疫细胞可以识别和攻击病原体，防止它们对人体造成伤害。
肠道菌群则是肠道免疫系统的另一个重要组成部分，它们不仅可以帮助我们消化食物，还能产生免疫调节物质，如乳酸、短链脂肪酸等，这些物质可以增强肠道黏膜的免疫功能，同时还能调节免疫细胞的活性，使其更有效地应对病原体的侵袭。
此外，肠道菌群还可以与肠道黏膜相互作用，形成一道有益的生物屏障，当肠道菌群失衡时，这道屏障就会被破坏，导致病原体容易侵入，引发各种疾病，如腹泻、炎症性肠病等。
肠道还是你身体的"排毒战士"！
肠道不仅负责消化和吸收食物中的营养物质，而且还起着排泄废物和毒素的重要作用。在人体中，超过80%的毒素都需要通过肠道排出体外，而我们日常饮食中的大部分营养物质也都是在小肠被吸收的。
我们无法按时排便时，肠道中的毒素就会长时间滞留体内，这对我们的健康可能会带来严重的危害。例如，结肠癌、心脑血管疾病、皮肤色素沉着等疾病都与肠道中的毒素累积有关。
肠道菌群失调会引起各类慢性疾病
肠道黏膜上有着数以亿万计的微生物（主要是细菌），通过这些细菌群以及免疫细胞，肠道发挥着巨大作用，调控机体各方面运作。
肠道菌群（肠道中的细菌群落）可分为有益菌和有害菌。
有益菌维持机体健康
有益菌（共生菌）能够产生短链脂肪酸等物质，调节肠道PH值，促进肠壁细胞、肠黏膜的生长和修复，以此改善自身居住环境，同时抑制有害菌的生长，使人体维持在相对健康状态。
有害菌增加疾病风险
正常情况下有益菌始终处于优势地位，一旦肠道菌群结构遭受破坏，有益菌失去了合适的生存环境，肠道阵地将被有害菌（条件致病菌）牢牢占据。有害菌产生的脂多糖等肠道内毒素攻破肠壁铠甲，使肠道长期处于慢性炎症状态，不仅引发炎性肠病、艰难梭菌感染、便秘腹泻等肠道类疾病；更加速糖尿病、肥胖症、高血压等慢性疾病的进展，严重者引发癌变。
综上所述，我们发现：肠道菌群失调带来的不仅是肠道相关疾病，更会引发机体免疫力下降、内分泌失调、代谢失调、炎症反应等，从而加速糖尿病、高血压、肥胖症等慢性疾病的进展。
菌群检测的重要性：十分必要
肠道菌群是人体健康状态的晴雨表。随着健康意识的普及，大家已经十分重视“全身体检”。除了常规体检外，定期进行一次肠道检测也是非常必要的。定期进行肠道菌群检测，所能获知的不仅是肠道状态，还能了解到整个身体的信息：包括潜在疾病风险、异常数据指标。
菌群检测怎么做？
我们该如何检测自身的肠道菌群是否健康呢？
肠道菌群属于微生态领域，常规便检无法检测出肠道菌群状态，我们需要进行菌群检测才能判断出肠道菌群的状态。
通过菌群检测，我们可以获取以下信息：
肠道菌群健康评分？
肠道菌群是处于平衡还是失衡状态？
肠道中缺少哪些有益菌？
肠道中哪些有害菌较多？
肠道中是否存在疾病相关菌？
（如：阿里斯氏菌属、直肠真杆菌等等）
根据菌群检测报告，我们可以深入了解自己的身体是否存在慢性疾病或潜在疾病风险、对疾病发展倾向进行预测，提早进行调理和干预，针对性改善肠道菌群，预防疾病的发生和发展。
定期进行菌群检测是重要环节
随着年龄上升，人体逐渐衰老同时免疫力下降，越来越多的人有了定期做全面体检的认知。但定期做菌群检测的意识仍未普及给大众，肠道微生态对于很多人来说是陌生的。近年来，肠道微生态领域在快速发展，对于肠道菌群健康的科普正在有条不紊地进行中。
生活质量提高，人们的健康意识也在不断加强，单纯靠自己以为的健康方式去生活是远远不够的。借助医疗机构的力量，定期进行常规体检、菌群检测，全方位深入了解自身状态，才能更好地去做出预防、改善手段。
